Health coaching ( Huấn luyện viên sức khỏe) là gì?
Health coaching ( Huấn luyện viên sức khỏe) là gì?
- Huấn luyện sức khỏe ( Health Coaching ) là một dịch vụ giúp mọi người có được kiến thức, kỹ năng, công cụ và sự tự tin mà họ cần để tham gia tích cực vào việc chăm sóc sức khỏe của chính họ
- Không phải là hoạt động thay thế cho chuẩn đoán và điều trị y tế chuyên sâu
- Là một phương pháp hỗ trợ và bổ sung cho việc quản lý sức khỏe và thúc đẩy sự phát triển bền vững của ý thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho một lối sống lành mạnh
Các loại hình huấn luyện sức khỏe hiện nay
- Health Coachinng về dinh dưỡng ( Nutrition Health Coaching): Tập trung vào các vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống, giúp khách hàng tìm kiếm và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng.
- Health Coachinng về tập luyện thể dục ( Fitness Health Coaching): Tập trung vào việc thiết lập và đặt được các mục tiêu liên quan đến tập thể dục và thể chất
- Health Coachinng về Giảm cân (Weight loss Health Coach): Tập trung vào việc hỗ trợ khách hàng giảm cân và duy trì cân nặng ổn định
- Health Coachinng về giảm Căng thẳng: ( Stress Reduction Health Coach) tập trung vào việc giảm căng thẳng và quản lý tâm trạng để tăng cường sức khỏe tinh thần và giảm nguy cơ bị bệnh
- Health Coachinng về phòng Ngừa bệnh: Tập trung vào việc giúp khách hàng đưa ra những quyết định hợp lý về lối sống, giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe
- Health Coachinng về Lối Sống: Tập trung vào giúp khách hàng thay đổi hành vi sống lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, ăn uống cân bằng, giảm stress và cải thiện giấc ngủ
Các thể loại Health Coaching này đều có phương pháp và kỹ thuật riêng để giúp khách hàng đạt được mục tiêu sức khỏe của mình
Sự khác biệt giữa Health Coaching với phương pháp tham vấn sức khỏe khác
Sự khác biệt chính giữa Heath Coaching và các phương pháp tham vấn sức khỏe khác như tham vấn dinh dưỡng, tâm lý học hay tâm lý trị liệu là tập trung vào việc giúp khách hàng tự chủ và chủ động đạt được mục tiêu sức khỏe của họ một cách bền vững và tự chủ
- Không chỉ đưa ra lời khuyên: cung cấp công cụ và kỹ năng để hỗ trợ khách hàng tự đưa ra quyết định.
- Tập trung khai thác nguồn lực có sẵn để hỗ trợ khách hàng
- Phức hợp các phương pháp như tư vấn, khai vấn, truyền cảm hứng và hỗ trợ thực hành để giúp khách hàng đạt mục tiêu
Chân dung một Health Coach huấn luyện viên sức khỏe
Một huấn luyện viên sức khỏe ( Health Coach ) là một người tư vấn chuyên nghiệp có kiến thức chuyên môn về sức khỏe và kỹ năng hỗ trợ khách hàng trong việc đạt được mục tiêu sức khỏe của họ.
- Có kiến thức chuyên môn về các lĩnh vực liên quan đến sức khỏe như dinh dưỡng, lối sống lành mạnh, tập thể dục, giảm stress và các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe
- Có kỹ năng tư vấn và hỗ trợ khách hàng trong việc đặt mục tiêu và đạt được những mục tiêu đó
- Sẵn sàng lắng nghe và thấu hiểu khách hàng, đưa ra những câu hỏi và tư vấn khách hàng tự đưa ra quyết định hợp lý chúng ta lắng nghe khác hàng nói thì nói khách hàng với nghe
Tôn trọng và khuyến khích khách hàng tự quyết định và đưa ra các kế hoạch hành động để đạt được mục tiêu của họ
Luôn cập nhật kiến thức mới nhất về các vấn đề sức khỏe giúp khách hàng đạt được sức khỏe tốt nhất
Tinh thần hỗ trợ và khuyến khích khách hàng để giúp họ vượt qua các thách thức và khó khăn trong quá trình đạt được mục tiêu sức khỏe của mình
