Thực đơn giảm cân của nhã phương
Chỉ ăn những thực phẩm này, nhã phương đã giảm cân thành công trong vỏn vẹn 4 ngày, không cần tập luyện cũng chẳng mệt mỏi, vòng eo con kiến của Nhã Phương là thành qủa của chế độ ăn giảm cân lành mạnh
Ngày 1: Chỉ ăn trái cây
Để giảm cân nhanh và triệt để, Nhã Phương đã cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong ngày đầu tiên khi đói, cô chỉ ăn hoa quả trái cây tươi để bổ sung hoàn toàn năng lượng, trong trái cây có nhiều nước và vitamin có thể giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp vô cùng hiệu quả, bạn có thể ăn hầu hết các loại trái cây trong ngày đầu tiên, trừ quả chuối
Ngày 2
Chỉ ăn rau xanh Nhã Phương cực kỳ ưu ái các loại rau củ chưa nhiều Vitamin và khoáng chất như bắp cải, bông cải xanh, cà rốt, các loại đâu hay rưa chuột... không những bổ sung nước các loại rau củ quả này còn cung cấp chất xơ và đào thải độc tố, loại bỏ bớt mỡ thừa và cơ thể xuống cân nhanh tróng
Ngày 3
Chỉ ăn hoa quả và rau củ giống như phép cộng của ngày 1 và ngày 2 sang tới ngày thứ 3 Nhã Phương chống ngấy bằng cách ăn kết hợp cả rau và củ và hoa qủa ( trừ quả chuối ) sang ngày thứ 3
